En sund morgen
En sund morgen bidrager til en god start på dagen. Her får I 5 nemme punkter til en skøn morgen samt en sund og lækker morgenmad.
HOW TO:
- Skyl ansigtet med koldt vand og afslut med ansigtsolie/creme. Jeg elsker at bruge Glow serum fra Nadilakai
- Drik et stort glas koldt vand med dagens vitaminer (jeg tager oftest multivitamin, fiskeolie og spirulina)
- 5 dybe vejrtræninger - de grounder kroppen inden dagens gøremål
- Derudover nyder jeg at lave udstrækning af kroppen, så den kommer godt i gang
En sund og nærende morgenmad kan bestå af alt fra overnight oats, knækbrød med æg eller fx proteinpandekager. Når jeg laver proteinpandekager eller vafler, består de af banan, havregryn, æg, kanel og mælk. De kan varmt anbefales.
